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Les activités éducatives
Cafés-rencontres
Cinés-causeries
Ateliers de formation :
Antidote I : Une quête d’identité
Antidote II : Une quête d’amour
Antidote II est une continuité d’Antidote I. Ce programme s’inscrit au coeur d’un engagement face à soi, aux autres et à son milieu. L’esprit d’antidote vise à réveiller une nouvelle vision du monde affectif des femmes par un arrêt sur cette dimension de leur vie. Durée de 30 heures qui s’échelonnent sur une période de 10 semaines à raison de 3 heures par semaine.La commode ronde
À l’aide du conte de la Commode ronde, les femmes expérimentent de façon progressive leur processus d’autonomie. Elles font virevolter leur force intérieure vers des résultats extraordinaires dont elles seules détiennent la clef ! Démarche visant une reprise de pouvoir chez les femmes en lien avec l’éducation transmise aux femmes. Durée de 12 à 15 heures.Atelier en journal créatif
Outil de connaissance de soi qui favorise la libre expression, et ce, à partir de divers thèmes liés aux besoins des femmes (émotions, croyances, lâcher prise, voyage dans la conscience du moment présent, etc.). Durée de 4 jours entiers. Fréquence des rencontres : aux deux semaines.Je suis aimable, je suis capable
Les rencontres de cet atelier ont les buts suivants; s’apprécier dans notre manière de voir, s’écouter, se ressentir et s’affirmer tout en s’offrant des moments de partage et de plaisir. Durée de 30 heures qui s’échelonnent sur une période de 10 semaines à raison de 3 heures par semaine.Les six fondements de l’estime de soi
Atelier de réflexion, de conscientisation et d’expérimentation qui permet aux femmes de développer l’art de s’accompagner menant à une meilleure estime de soi. Durée de 30 heures qui s’échelonnent sur une période de 10 semaines à raison de 3 heures par semaine.Le pardon : don du pardon à soi – don du pardon à l’autre
Atelier de sensibilisation et de conscientisation à travers les trois grands mouvements du pardon (temps de l’offense, temps des médiations, temps de l’actualisation). Cette démarche favorise un renouement avec ses forces intérieures tout en consolidant l’estime de soi et la confiance en soi. Durée de 30 heures qui s’échelonnent sur une période de 10 semaines à raison de 3 heures par semaine.Vivre son deuil : une voie pour grandir
Groupe d’entraide pour femmes endeuillées d’une durée de 30 heures sur une période de 10 semaines à raison de 3 heures par semaine. Les personnes seront invitées à faire une traversée consciente de son processus de deuil à partir des 5 étapes suivantes : 1) Décès de la personne significative / choc, négation; 2) Désorganisation; 3) Réorganisation; 4) Réappropriation de sa vie et 5) Transformation / guérison. Cette démarche est inspirée du volume « De l’autre côté des larmes » de Suzanne Pinard.L’autonomie affective
Groupe de croissance personnelle pour approfondir ses connaissances sur les difficultés affectives, ce qui les causent et des moyens pour en éviter les pièges. Durée de 30 heures qui s’échelonnent sur une période de 10 semaines à raison de 3 heures par semaine.Musclez vos méninges
Cet atelier fut créé par l’équipe Prévention-Promotion santé et vieillissement (PPSV) du CSSS Cavendish pour promouvoir la vitalité intellectuelle des aînés. Ce programme est pour les personnes qui se préoccupent des changements intellectuels liés au vieillissement normal. Il vise l’éducation à la santé intellectuelle et l’entraînement cognitif. Les dix (10) rencontres d’environ trois (3) heures, abordent différents thèmes qui favorisent le vieillissement actif tel que :
- Garder une attitude positive à l’égard de son vieillissement;
- Lutter contre l’âgisme;
- Favoriser un sentiment de contrôle sur sa vie (empowerment);
- Intégrer le concept de santé globale;
- Aborder la notion d’équilibre dans sa vie;
- Promouvoir la participation sociale.
Les actions collectives
Table de concertation en violence conjugale, familiale et agression sexuelle de la MRC des Basques
Chantier promotion prévention en santé mentale
Table des proches aidants
Table Alliance à la solidarité et l’inclusion sociale des Basques.